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增高是一個具有運(yùn)動項目的軟件，身高很重要，增高鍛煉可以有效改善體質(zhì)，長高，或者增高是許多人的夢想。促進(jìn)長高，想知道如何自然增高？想要長得更高？男生長高，女生長高都有用處。18歲之后還想增高嗎？渴望變得更有魅力，更自信嗎？
飲食計劃
- 每日飲食計劃，助你達(dá)到潛在身高
- 推薦各種富含營養(yǎng)（鈣，蛋白質(zhì)，維生素）的食物，以促進(jìn)長高
增高鍛煉
- 簡單易懂的動畫和視頻指導(dǎo)
- 所有增高鍛煉均由專業(yè)人士設(shè)計
- 每天鍛煉8-14分鐘，在家即可增高
- 高效的拉伸運(yùn)動，瑜伽，有氧運(yùn)動等
睡眠追蹤-輔助增高
- 記錄每日睡眠時間
- 設(shè)置目標(biāo)睡眠時間以獲得充足的睡眠
- 在圖表中記錄并查看睡眠
增高小貼士
- 增高小貼士，助你快速長高
- 增高小貼士，涵蓋食物，運(yùn)動，姿勢，穿衣等方面
研究表明，定期運(yùn)動，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和充足2265的睡眠可以促進(jìn)HGH（人類生長激素）的產(chǎn)生。
無需藥物或手術(shù)！這款基于科學(xué)的增高鍛煉應(yīng)用可以幫助你長得更高，強(qiáng)健骨骼。
通過高效的增高鍛煉，飲食計劃和增高小貼士，短短 8周，你就可以在家 自然增高，打造更好的身材！
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