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keep運(yùn)動(dòng)健身app

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應(yīng)用指數(shù)：5 分

相關(guān)標(biāo)簽: 鍛煉app 健身app keep

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應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評(píng)論下載地址

類型：軟件運(yùn)動(dòng)健身
版本：v8.5.80
大�。�126.3M
更新：2025-09-09 02:01
語(yǔ)言：中文
等級(jí)：
平臺(tái)：Android
官網(wǎng)：https://www.gotokeep.com/
廠商：北京卡路里科技有限公司
中文名：Keep - AI 運(yùn)動(dòng)教練
備案號(hào)：京ICP備14051192號(hào)-10A

keep健身app下載安裝最新版讓你的健身運(yùn)動(dòng)變得更加的有意思，可以看到跑步軌跡，記錄你的跑步公里，還能提供更多的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，還在因?yàn)閼卸瓒疾荒馨磿r(shí)起床嗎？還在因?yàn)榉逝謱?dǎo)致身體素質(zhì)差勁嗎？還在因?yàn)樯聿牟缓枚鴽](méi)有人喜歡嗎？趕緊來(lái)下載這款軟件，全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，讓你的健身之旅不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持哦！

keep運(yùn)動(dòng)健身app怎么操作

1、首次啟動(dòng)應(yīng)用，請(qǐng)閱讀用戶協(xié)議及隱私政策并點(diǎn)擊同意繼續(xù)。

keep運(yùn)動(dòng)健身app

2、在登錄頁(yè)面輸入手機(jī)號(hào)，勾選同意相關(guān)條款后進(jìn)入下一步。

keep運(yùn)動(dòng)健身app

3、首頁(yè)提供頂部課程選項(xiàng)與底部導(dǎo)航欄，便于切換功能頁(yè)面。

keep運(yùn)動(dòng)健身app

keep運(yùn)動(dòng)健身app有什么功能

1、閱讀并確認(rèn)服務(wù)協(xié)議，點(diǎn)擊進(jìn)入運(yùn)動(dòng)管理功能主操作界面。

2、開(kāi)啟戶外跑步模式記錄軌跡，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)配速、里程與心率變化。

3、使用戶外騎行功能規(guī)劃路線，統(tǒng)計(jì)時(shí)速、海拔與卡路里消耗數(shù)據(jù)。

4、參與在線健身課程訓(xùn)練，選擇課程難度并跟隨視頻完成動(dòng)作指導(dǎo)。

keep健身軟件介紹

Keep手機(jī)版熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也是一群追求極致體驗(yàn)的 Geek。我們專注移動(dòng)體育領(lǐng)域的應(yīng)用開(kāi)發(fā)，倡導(dǎo)開(kāi)放共享的精神，不模仿，不跟風(fēng)，只做酷的產(chǎn)品。在我們生活的這個(gè)年代里，健身運(yùn)動(dòng)文化正在覺(jué)醒，應(yīng)該有更專業(yè)的工具，更純粹的社區(qū)，讓用戶好身材來(lái)得更容易些。這就是 Keep 正在做的事情，我們希望通過(guò)科技驅(qū)動(dòng)，讓更多的人熱愛(ài)健身，喜歡運(yùn)動(dòng)。

keep最新版本特色

1、戶外跑步

精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)。

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

2、量體裁衣

多種健身訓(xùn)練供你選擇。

訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)

分享健身成果，一起進(jìn)步。

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在 Keep 健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

keep健身app怎么使用

進(jìn)入Keep APP，點(diǎn)擊主界面下方下方運(yùn)動(dòng)板塊

進(jìn)入運(yùn)動(dòng)板塊，點(diǎn)擊左上角開(kāi)始跑步

彈出以下界面，點(diǎn)擊開(kāi)始

出現(xiàn)此界面即為開(kāi)始

應(yīng)用說(shuō)明

運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常遇到的問(wèn)題：

- 工作太忙沒(méi)有時(shí)間去健身房，家里又沒(méi)有器械

- 健身房沒(méi)有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開(kāi)始健身

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒(méi)有效果

- 天氣不好或者沒(méi)有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

- 健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)分散在各個(gè)平臺(tái)，記錄比較分散，對(duì)每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)沒(méi)有整體的統(tǒng)籌

app優(yōu)勢(shì)

- 根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

- 所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門(mén)

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

- 熱門(mén)城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂(lè)趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

- 只需 Keep 一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

新版亮點(diǎn)

·陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語(yǔ)音，指導(dǎo)你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

·量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景

·分享運(yùn)動(dòng)成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū)，運(yùn)動(dòng)不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持

·全面記錄用戶運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心

健身、跑步、騎行、計(jì)步、以及跑步機(jī)數(shù)據(jù)全部可記錄，形成數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運(yùn)動(dòng)情況

keep怎么記錄跑步公里

在本頁(yè)面下載安裝打開(kāi)keep并登錄自己的賬號(hào)，在首界面中點(diǎn)擊左上角的頭像。

進(jìn)入個(gè)人主頁(yè)，在個(gè)人主頁(yè)點(diǎn)擊“今日運(yùn)動(dòng)”選項(xiàng)

在快捷運(yùn)動(dòng)中點(diǎn)擊“開(kāi)始跑步”選項(xiàng)。

在戶外跑或跑步機(jī)中點(diǎn)擊“開(kāi)始”按鈕即可記錄跑步公里。

keep怎么看自己體脂率多少

1、首先我們打開(kāi)keep，點(diǎn)擊右下角的我。

3、進(jìn)入我的主頁(yè)后再點(diǎn)擊身體數(shù)據(jù)。

4、設(shè)置好你的身體數(shù)據(jù)信息，找到BMI既體脂率即可查看系統(tǒng)計(jì)算出的體脂率。

keep怎么做體測(cè)

1、首先，我們?cè)贙eep主頁(yè)最下方點(diǎn)擊【我的】，進(jìn)入到【我的】這個(gè)頁(yè)面。

2、然后，我們?cè)凇疚业摹窟@個(gè)頁(yè)面左上角點(diǎn)擊自己的頭像，進(jìn)入到【個(gè)人中心】

3、最后，我們只需要在【個(gè)人中心】選擇【身體測(cè)試】，根據(jù)測(cè)試題目進(jìn)行相關(guān)的選擇，

全部測(cè)試完成后，點(diǎn)擊【體側(cè)列表】下方的【查看體測(cè)報(bào)告】即可生成體測(cè)報(bào)告。

更新日志

v8.5.71 版本

8.5.71 AI 教練功能全新升級(jí)，你的隨身 AI 教練卡卡已上線：

- 修復(fù)部分 bug 和改善基礎(chǔ)體驗(yàn)。

v8.3.80 版本

裝備庫(kù)自行車(chē)添加支持更多標(biāo)簽選擇，更完整的記錄自行車(chē)信息；

越野跑、徒步、滑雪等新運(yùn)動(dòng)品類可以查看更詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)；

運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)編輯修改之后支持恢復(fù)原始數(shù)據(jù)。

特別說(shuō)明

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~~Android版~~
keep運(yùn)動(dòng)健身app v8.5.80
~~iPhone版~~
keepios版本v8.5.51 iphone版

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共13人參與互動(dòng)，查看所有5條評(píng)論>網(wǎng)友評(píng)論

第 5 樓 黑龍江綏化客人 發(fā)表于: 2023/12/3 19:51:08: 健身內(nèi)容很全
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第 4 樓 江蘇無(wú)錫网友 發(fā)表于: 2023/11/15 14:08:03: 動(dòng)起來(lái)動(dòng)起來(lái) 健身課程很贊
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第 3 樓 河南安陽(yáng)网友 發(fā)表于: 2023/7/25 22:45:30: 可以了解各種健身知識(shí)，還能記錄健身數(shù)據(jù)
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第 2 樓 吉林四平网友 發(fā)表于: 2023/6/21 17:09:40: 動(dòng)起來(lái)動(dòng)起來(lái) 夏天到了
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第 1 樓 陜西渭南粉絲 發(fā)表于: 2021/11/17 15:47:22: 在這里可以學(xué)到很多運(yùn)動(dòng)相關(guān)的課程，蠻好用的
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