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平板支撐手機版是款全新的練腹肌的app，它包含了多種練腹肌的方法，無論你是新人還是健身達人，里面都有你的訓練方法。在這里你可以學到最有效最科技的健身方法，讓你的腹肌等的健碩有型有力量，讓你的身材變的超級男人，讓女人看一眼就會愛上你。喜歡就來2265安卓網(wǎng)下載吧！
一款每天發(fā)紅包的健身軟件。
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包含訓練、挑戰(zhàn)、記錄、健身社區(qū)等模塊，專為愛美的你準備，不管你是想減脂、減肥、瘦腰、瘦臀、瘦腿，瘦大腿、瘦小腿，還是想增肌、增肥，或者就是想鍛煉鍛煉，或者是想產(chǎn)后恢復，她都是你的完美選擇。
平板支撐(plank)可以有效的鍛煉腹肌，效果比卷腹、俯臥撐、仰臥起坐都好，被公認為訓練核心肌群的最有效方法，是無器械健身的首要選擇。堅持30天，你將減去大肚腩、水桶腰，擁有完美的腹肌，性感的馬甲線，更可以有撩人的比基尼橋哦。
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4、記錄模塊記錄了你訓練的點滴，見證著你腹肌、馬甲線、人魚線、比基尼橋、腰窩的變化，見證著你的大肚腩變小蠻腰，見證你大肥肉變完美肌肉，小手腕變麒麟臂。
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