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ease助眠是款用于改善用戶日常睡眠質(zhì)量問題的軟件,通過科學(xué)的方式緩解你的日常焦慮和壓力,有效提升睡眠質(zhì)量,解決你的入門困擾.同時(shí)還能為你自己塑造一個(gè)良好的心態(tài).
ease是專注于睡眠改善、放松減壓的軟件,幫助你擺脫入睡困難的困擾,獲得更好的睡眠質(zhì)量;幫助你釋放工作、生活和學(xué)習(xí)中的壓力,緩解焦慮的情緒,每天收獲輕松好的心情.
1.有經(jīng)驗(yàn)的冥想練習(xí)者
2.失眠、入睡困難的人群
3.無法擺脫焦慮情緒的人群
4.壓力較大,難以自我調(diào)節(jié)的人群
【減壓】原創(chuàng)內(nèi)容，每日更新
【助眠】獨(dú)家內(nèi)容，每周更新
【減壓音樂】為帶您進(jìn)入放松，開心，專注等的原創(chuàng)音樂
【助眠音樂】專為入眠作曲的獨(dú)家音樂，幫助您忘記煩惱，安心入眠
【助眠白噪聲】為睡前專業(yè)制造的白噪聲，帶您走進(jìn)安靜，放松的場景
【Daily Ease】每天更新10分鐘放松練習(xí)，讓您回歸平靜的自我，天天學(xué)習(xí)新技巧
【助眠冥想】為深度睡眠、再次入睡、睡眠改善專門原創(chuàng)的課程和練習(xí)，陪伴您調(diào)整睡眠習(xí)慣，練習(xí)睡眠技巧
【睡眠故事】為睡前專業(yè)打造的原創(chuàng)故事，帶您領(lǐng)略風(fēng)景，體驗(yàn)藝術(shù)，回歸自然的生活，在美好的故事中，快速入睡
【冥想練習(xí)】超過100+專業(yè)的冥想練習(xí)內(nèi)容，幫助您調(diào)節(jié)工作壓力，對未來的焦慮，家庭關(guān)系的情緒等
v3.3.1 版本
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